100% Army Fit adalah alat pelatihan dan kebugaran gratis yang dibuat oleh Angkatan Darat Inggris untuk calon rekrutan yang memiliki penilaian Angkatan Darat yang akan datang atau untuk individu yang hanya mendambakan kebugaran militer kelas dunia.
Baik tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, meningkatkan performa lari jarak jauh, meningkatkan kekuatan otot, atau sekadar melakukan lebih banyak olahraga, 100% Army Fit akan memungkinkan Anda melacak dan memenuhi tujuan Anda dengan rencana pelatihan yang disusun oleh pelatih kebugaran terbaik dari Tentara Inggris.
• Pastikan Anda sepenuhnya siap untuk pusat penilaian Angkatan Darat Inggris - cukup masukkan tanggal penilaian Anda dan bekerja menuju hari besar Anda dengan saran pelatihan dan latihan resmi yang dipesan lebih dahulu dari PTI Angkatan Darat
• Bagian Pusat Penilaian kami memberi Anda panduan tentang apa yang diharapkan pada hari itu dan memastikan Anda sesiap mungkin untuk hari besar Anda
• Sesuaikan rencana pelatihan Anda sehingga sesuai dengan jadwal mingguan Anda
• Tetapkan tujuan pelatihan untuk memotivasi diri sendiri dan lacak kemajuan Anda
• Dapatkan rencana latihan profesional gratis yang disesuaikan dengan tujuan Anda dan tingkatkan diri Anda dengan tes setiap dua minggu
• Ikut serta dalam tantangan kebugaran kardio/kekuatan dan terima medali untuk kinerja tingkat militer
• Latih lari 2 km Anda dan pantau kemajuan Anda sebelum hari penilaian
• Bagikan kemajuan lari Anda dengan teman atau Perekrut Angkatan Darat untuk membuat Anda tetap termotivasi dan memastikan pelatihan Anda tetap pada jalurnya
• Kencangkan perut Anda dan tingkatkan kekuatan Anda dengan latihan otot seperti sit up, squat, dan trisep - semuanya dengan bentuk tingkat militer yang sempurna, seperti yang ditunjukkan oleh pelatih kebugaran Angkatan Darat Inggris melalui klip audio dan video
• Unduh video latihan melalui Wi-Fi untuk penggunaan offline - tidak perlu menggunakan data seluler Anda
• Menurunkan berat badan secara efektif dengan latihan kardio dan berat badan yang dikuratori secara khusus
• Lacak jarak dan waktu lari Anda melalui GPS• Berusaha untuk menjadi yang terbaik dengan dorongan audio dari pelatih kebugaran Angkatan Darat Inggris
• Pelajari cara melakukan pemanasan dan lakukan pendinginan dengan benar sebelum dan sesudah latihan Anda di rumah dan di gym• Dapatkan saran nutrisi yang disetujui Angkatan Darat Inggris untuk memastikan latihan Anda efektif dan memberikan hasil
• Pelajari cara mencegah cedera pada area utama tubuh Anda seperti paha belakang, lutut, dan punggung bawah
Unduh 100% Army Fit sekarang secara gratis dan percepat latihan Anda untuk mencapai kebugaran tingkat militer.